Sobre Ana Acosta Rodríguez

@mamaminimalista

Autora bestseller, creadora de contenido y referente en maternidad consciente.

Ana Acosta Rodríguez es autora, creadora de contenido y especialista en maternidad, crianza consciente y desarrollo personal de la mujer-madre. Es fundadora de Mamá Minimalista, un proyecto desde el que acompaña a miles de mujeres en sus procesos de transformación emocional y familiar.
Cuenta con formación en Psicología Positiva Aplicada (Universidad Jaume I), terapias de tercera generación (Universidad de Almería) y Terapia de Aceptación y Compromiso (Albert Ellis Institute, Nueva York). Además, es profesora en el Experto Universitario en Intervención Psicológica Perinatal desde una perspectiva contextual (Universidad de Almería).
También se ha formado en Ciencias del Bienestar (Yale), Comunicación No Violenta, Mediación Familiar y psicología budista en las tradiciones Zen y Sakya.

Sobre Ana

También se ha formado en Ciencias del Bienestar (Yale), Comunicación No Violenta (Pilar de la Torre), Curso Superior de Mediación Familiar (300 horas, homologado por el Ministerio de Justicia) y psicología budista en las tradiciones Zen (Plum Village) y Sakya (Paramita)

Su trabajo integra psicología contextual, mindfulness y crianza respetuosa, con un enfoque práctico y profundamente humano. A través de sus contenidos, libros y acompañamiento, ayuda a mujeres a comprender su historia emocional, fortalecer sus vínculos y reconectar consigo mismas. Con una comunidad de cientos de miles de mujeres en redes sociales, Ana se ha consolidado como una voz referente en maternidad consciente, identidad materna y bienestar emocional.

Es autora de varios libros sobre crianza y transformación personal, entre ellos: La Crianza Rebelde La Metamorfosis de una Madre (traducido al Italiano y Portugués) Mujer y Madre Alquimia Materna (Editorial Vergara) Cuentos Poderosos para Familias Imperfectas (Penguin Kids) Su trabajo ha sido pionero en integrar mindfulness dentro de un modelo de crianza respetuosa y consciente en el ámbito hispanohablante.

A través de sesiones de acompañamiento, Ana ofrece un espacio de escucha, claridad y transformación para mujeres que desean maternar de forma más consciente, sanar su historia y reconstruir su identidad más allá del rol de madre.

Libros publicados
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En palabras de Ana…

Si tuviera que definirme, diría que soy un espíritu libre, una inconformista y una eterna peregrina. Pero, sobre todo, una mujer que se ha transformado a través de la maternidad. Durante años me entregué por completo a la crianza de mis hijos. Con el tiempo, fui recuperando espacios para reencontrarme con quien soy hoy: mujer y madre. Así nació Mamá Minimalista. 
Empecé compartiendo mis vivencias con apenas unas pocas seguidoras, al darme cuenta de que lo que me habían contado sobre la maternidad no coincidía con lo que yo sentía. A través de relatos honestos, otras mujeres empezaron a reconocerse. La comunidad creció, llegaron los libros, la formación… y una nueva forma de acompañar.

Lo que me trajo hasta aquí

A través de relatos honestos y viscerales, invité a otras madres a cuestionar sus experiencias y a sentir que no estaban solas ni “locas”. La comunidad creció, me pidieron un libro y comencé a formarme en psicología positiva, terapias contemplativas y de tercera generación.

Lo demás es historia: llevo casi siete años acompañando mujeres, he publicado varios libros, validado herramientas para medir el estrés materno, criado a mis hijos en el extranjero —primero junto a mi pareja, ahora separada— y sigo reencontrándome conmigo misma cada día.

Escribo porque es mi forma de existir. Lo que más valoro no son los títulos, sino las experiencias que me habitan: como mujer, hija, madre, aprendiz y peregrina

Cuando nació mi primer hijo, todo lo “tradicional” me hizo ruido. Así empezó mi búsqueda: estudié, leí, me formé, dudé, me equivoqué, aprendí. Pero, sobre todo, me transformé. Porque criar también es volver a nacer. La maternidad me despertó y sigo caminando este viaje junto a cada madre que acompaño.

Hoy estoy aquí para escucharte sin juzgar, para acompañarte y recordarte que no estás sola. Criar con conciencia no solo transforma a una madre. También puede transformar el mundo.

«Somos la generación de madres que ha cambiado el típico “deja de llorar” por “¿necesitas un abrazo?”. Y tan solo validando las emociones de nuestros hijos, estamos cambiando el mundo». — La metamorfosis de una madre